Mengapa Badan Terase Letih Ek??

Kenape ek kite sentiase berase letih walaupun kite cukup tidor? Sebenarnya ramai dikalangan kite nh sebagai pelajar setiap hari dr isnin hingga lah jumaat terpakse bgn awal utk ke kelas.Tetapi tiap kali tiba ujung minggu atau cuti mesti kite "qada'" tdo ye x? tidur berjam2 lebey drpd hari biase...Ade lak dikalangan kite tdo xingat dunia sampai ke tengahari xpon sampai ke petang...ini kerana kononnya kite mahukan rehat yg secukupnya yg x diperoleh pada hari2 kite ke kelas....

Sebenarnye cara kita adalah sangat salah...Tidur cm ni leyh mengganggu pusingan Biologi @ Biological Clock kite....pusingan biologi dlm bdn kite sbnrny m'pengaruhi cara tidur kite..apabila kita dh terbiase bgn awal pastu dan2 lak korng bgn lewat mse ari minggu, ini lah sebbny pusingan biologi dlm bdn kite...last2 tgk la, bdn kite konpem letih..

Persoalannya...ape yg sebenarnya berlaku dlm bdn kite? Pengeluaran Hormon Cortisol akan tgnggu jike kita bgn tidur x ikot rutin biase...Hormon cortisol ni adalah sejenis hormon kecergasan...korng perasan x? bile bgn je tdo pastu kite gerak kan dn aktifkan diri kite, kite sbnrny dipengaruhi oleh Hormon cortisol.Hormon ni keluar pd waktu2 tertentu je dlm bdn kite spt contoh, kalo la kite bgn pkul 7 pagi, so, homon ni akan keluar pd jam 4 pagi sbg persiapan utk kite bgn n aktif...hebat ny ciptaan Allah...Subhanallah..

Pastu bdn kite akan keluarkan hormon ni setiap hari pada pkul 4 pagi...kalo kite ikut rutin harian kite utk bgn pagi seperti hari2 laen...insyaAllah kite xakan letih...tapi kalo kite buat sebalikny...maka letih la kite mungkin sepanjang hari....hua...

huuhhu...so cm ne rakan2...dlm islam pon dh mengajar kite supaya bgn pd wktu subuh bg menunaikan solat subuh....dh bgn lak kite ditegah utk tdo blk.... rupa2 nya ini lah lumrah semulajadi yg diciptakn oleh Allah s.w.t....so....sesme la kite saling ingt mengingati...insyaAllah..

salam...

sumber inspirasiku:http://www.mahsuri.com.my